シンプルライフ

執筆日：2021年4月20日 公開日：2021年4月22日 最終更新日：2021年5月6日 タバタ式トレーニング｜高強度インターバル HIIT 心肺機能強化 フリー素材 高強度トレーニングのススメ わたしは今まで適度なトレーニングを繰り返すことが最も健康的でお手軽だと思いこんでいました。起きた後と寝る前に、それぞれ１０回ずつバーピーを行う・・・でも、こ[…]

執筆日：2021年4月9日 公開日：2021年4月10日 アンガーマネジメント　6秒ルール　ファンクショナルサイコパス フリー素材 怒りをコントロールするために 今回も書籍「サイコパスに学ぶ成功法則」を参考に、処世術を紹介します。 今回は「怒り」を抑えるための方法です。 怒りへの対処方法 ステップ１：個人的な屈辱として受け止めない 他[…]

執筆日：2021年4月3日 公開日：2021年4月5日 健康　バーピーと短距離走による、心肺機能の強化　心疾患の予防　健康寿命の延長 健康という自己投資 私は元々健康に関心があり、毎日バーピーというトレーニングをしていました。 その目的は筋力強化とかダイエットではなく、飽くまでも「健康」のためです。 最近は短距離走もメニューに追加しました。 […]

執筆日：2021年3月11日 公開日：2020年3月14日 最終更新日：2021年10月21日 Discordでの荒らし対策｜アプリ標準機能によるユーザー認証 荒らし対策は「標準機能」で十分かもしれない 先日私はこのようなツイートを投稿しました。 https://twitter.com/Neeetb_Discord/status/1451027718[…]

執筆日：2021年3月6日 公開日：2021年3月6日 ゲーミングデバイスについて語るコミュニティ Discord 「ゲーミングデバイス部」サーバーアイコン絵師様：すすりちゃん https://twitter.com/susurissri 「ゲーミングデバイス部」始動 チャットアプリ「Discord」上で、ゲーミングデバイス部というサーバーを立ち上げました。[…]

執筆日：2021年1月19日 公開日：2021年1月21日 最終更新日：2021年7月22日 コンデンサマイク Razer Seiren mini 音質 Razer公式サイトより抜粋https://www2.razer.com/jp-jp 初めてのコンデンサマイク かねてよりコンデンサマイクという存在を知っていました。 ただ、自分には必要ないかな[…]

執筆日：2021年1月10日 公開日：2021年1月11日 最終更新日：2021年4月20日 5W1Hは古い For whom 問題解決 ビジネススキル フリー素材 「For whom」って何？ For whomは、「誰のために？」という意味です。 ビジネス用語で「5W1H」というものがありますが、それに対して私独自の指標を加えたいと思いました。[…]