「 月別アーカイブ:2019年07月 」 一覧

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白茶 見つかりません!

2019/07/31   -(カテゴリなし)

KALDIとかスーパーのお茶コーナーを覗いたんですが、白茶が見つかりませんでした。 Amazonあたりで売ってないかググってみましたが、3000円ぐらいかかるみたい。 色々な通販サイトを回った結果、i …

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白茶を探してきます

2019/07/30   -(カテゴリなし)

「白茶」という中国のお茶が、高いスキンケア効果を持っているそうです。 KALDIで探してみようと思います。 そういえば、レモンの塩漬けですが無事作ることができました。 正確には発酵させないといけないか …

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HIIT(エクササイズ)を再開 読書とか他の事もやる気があがった

2019/07/29   -(カテゴリなし)

今日、公園で短距離ダッシュをしてきました。 約20メートルぐらいの公園を、往復して全力疾走。 全力疾走といっても、90%ぐらいの勢いに抑えてるつもりですが。 ■やってみた感想 公園だと通行人や車と衝突 …

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レモンの塩漬けを作ってみたい!

2019/07/28   -(カテゴリなし)

最近、発酵食品が体やメンタルに良いと聞きました。 納豆、ヨーグルト、キムチなど。 そして、このたび「レモンの塩漬け」を自分で作ってみようと思います。 <動機> レモンが1個100円程度なので、安い! …

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階段ダッシュを2週間サボってたら、血管年齢が悪化した

2019/07/27   -(カテゴリなし)

イオンの薬局では、無料で血管年齢をはかることができます。 気になった時にちょこちょこと測ってたんですが、なんか急に血管年齢46歳とかになってました。 3回ぐらいやり直しても変わんなかった。 たぶん、こ …

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i3のゴム類がカサカサしてた

2019/07/26   -

昨日、i3にグリス、ラバープロテクタントをさしてきました。 ドアのヒンジはそこまで問題なかったですが、多少白い水跡のような汚れが付いていたため、拭き取っておきました。 グリスもさしておきました。 ラバ …

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車にグリスをかけてきます。

2019/07/25   -

最近、昼ごはんを食べた後まったくやる気でないです。 すぐ昼寝してます。 さて、今日は少し元気を出して、車のメンテナンスをしようと思います。 i3のドア回りに錆びが見つかったので、錆びおとしとグリス付与 …