集中力を上げたいなぁ

新しい職場で働いています。
プログラミングをやっていますが、今までのハードウェアの仕事よりも集中しやすい気がします。
ただ、ちょこちょこと修正点が発生。
これ、結構集中力を奪われますね。
マルチタスクは、知能指数を15ポイント下げるとか、脳が萎縮するなどと言われています。
実際のところ脳が萎縮しているのかは分からないですが、とても疲れることには間違いない。
プログラムの修正や、打ち合わせなどの割り込みに集中力を奪われないよう、工夫したいですね。