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【筋肉痛】キャッチボールの翌日。

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日曜にキャッチボールをやりました。過去記事はコチラ


翌日、軽く筋肉痛になりました。

毎日バーピーをやっているので、ある程度体が鍛えられていると思っていました。でも、「ボールを投げる」という動作により、日ごろ使わない筋肉に負荷がかかったみたいです。特に、胸回り、脇腹周りですね。

この程よい筋肉痛と疲労感は、けっこう心地よいものです。また、肉体面だけでなく、コミュニケーションとしても良いものだと感じました。もし自分に子供がいたなら、スポーツクラブに通わせたいと思います。

キャッチボールは、今後も続けていきたいですね。


そのほか、試してみたいスポーツを列挙してみます。

  • バスケット
  • サッカー
  • テニス
  • 水泳

バスケットと水泳は、お金がかからないので、実現性が高そうです。

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