健康

【健康】体重が順調に増加してます

投稿日:

わたしは痩せすぎな体格です。体重を増やそうとしていて、ここ数か月は夕食を多めに食べるように心がけていました。


1年以上の間、体重が48キロまで落ちていました。

そして、昨日体重を測ると、52キロまで増えていました。お腹の脂肪も、手でつかめない程度には締まっているので、なかなか良い傾向だと思っています。

この体重を維持しつつ、適度な運動を継続していきたいと思います。

-健康

執筆者: