日曜にキャッチボールをやりました。過去記事はコチラ。
翌日、軽く筋肉痛になりました。
毎日バーピーをやっているので、ある程度体が鍛えられていると思っていました。でも、「ボールを投げる」という動作により、日ごろ使わない筋肉に負荷がかかったみたいです。特に、胸回り、脇腹周りですね。
この程よい筋肉痛と疲労感は、けっこう心地よいものです。また、肉体面だけでなく、コミュニケーションとしても良いものだと感じました。もし自分に子供がいたなら、スポーツクラブに通わせたいと思います。
キャッチボールは、今後も続けていきたいですね。
そのほか、試してみたいスポーツを列挙してみます。
- バスケット
- サッカー
- テニス
- 水泳
バスケットと水泳は、お金がかからないので、実現性が高そうです。